Ninguém queria começar a news assim. Mas foram três casos de violência contra pessoas mais velhas, noticiados em poucos dias na semana que passou.
Os dois primeiros têm como vítimas dois homens, de 73 e 60 anos. Um dos episódios aconteceu na zona norte de São Paulo: ao descer do ônibus, o passageiro fica com o braço preso na porta e vê as rodas dianteiras e traseiras passarem por suas pernas.
No segundo caso, também em São Paulo, um senhor é empurrado escada abaixo no metrô Luz, região central, após bandidos tentarem roubar seu celular. Fraturas nos dois punhos e cortes na cabeça foram os primeiros sinais detectados.
O terceiro crime se dá na zona sul do Rio de Janeiro. Uma mulher de 65 anos é sequestrada pela própria filha e internada à força em uma clínica psiquiátrica, sem ter a necessidade desse tipo de tratamento.
O motivo seria coagir a idosa a retirar uma queixa de maus tratos sofridos pelos netos por parte da mãe e do genro. A autora do sequestro teria planejado que a mãe fosse abordada ao sair de uma agência bancária, e colocada à força em uma ambulância.
Os três casos são repletos de pormenores, que podem ser encontrados na ampla cobertura da imprensa. O que todos têm em comum é a urgência de políticas públicas voltadas ao combate da violência contra a pessoa idosa – lembrando que o Brasil terá, em breve, 30% da sua população acima de 60 anos.
Ficar por dentro do assunto, falar sobre isso e conhecer a lei já seria um grande passo. Quando a gente fala em cultura de envelhecimento aqui no Maturidades, é isso: colaborar para a construção de uma sociedade mais versada no assunto, capaz de nomear e de identificar esse tipo de coisa.
39% do tempo com tarefas domésticas pode ser economizado com robôs
Muito além de viver por mais anos, com mais saúde, vamos viver melhor: com mais autonomia e independência. Imagina contar ainda mais com a tecnologia para realizar tarefas que seriam desgastantes ou que demandassem tempo e deslocamento.
Um estudo baseado em entrevistas com 65 especialistas em inteligência artificial do Japão e do Reino Unido, publicado na revista PLoS ONE, aponta que em cinco anos, 27% do tempo gasto com tarefas domésticas poderá ser substituído com outras atividades, já que diferentes formas de automatização assumirão os afazeres.
Em dez anos, o percentual poderá ser de até 39% do tempo. O estudo buscou identificar quais seriam as principais tarefas em que passaríamos a economizar tempo no futuro.
Confira os 5 principais que vão beneficiar a geração 100+ (a nossa):
- Fazer compras no supermercado: 59,3%
- Ir a consultas médicas, ao correio, fazer transações bancárias e outros serviços: 51,6%
- Ir às compras, além do supermercado): 50,2%
- Cuidar do jardim: 39,6%
- Cuidar de animais de estimação: 31,7%
Praticar exercícios físicos – e nada mais – reduz em 50% o risco de diabetes
Praticar exercícios físicos com regularidade, sem nenhuma restrição alimentar, reduz pela metade a chance de desenvolver diabetes. É o que aponta um estudo realizado na Universidade de Fudan, na China.
Pesquisadores avaliaram, durante dez anos de pesquisa, os benefícios de uma vida fisicamente ativa sem alterações nos hábitos alimentares.
“Estudos anteriores sobre a prevenção de diabetes avaliaram exercícios combinados com dieta. No ensaio atual, os programas de exercícios durante a intervenção foram rigorosamente supervisionados, e todos os participantes foram instruídos a não mudar sua dieta“, explica Xiaoying Li, um dos autores do artigo.
Na primeira fase, 208 participantes com obesidade adotaram diferentes rotinas de esportes sem mudanças na dieta. Durante um ano, eles foram supervisionados por profissionais para garantir o cumprimento das atividades.
Nos nove anos seguintes, receberam a orientação de manter a rotina. Os números foram compilados após dois anos da primeira etapa e, novamente, oito anos depois.
Os dados finais apontam que o grupo que não praticou exercícios físicos apresentou uma incidência, por ano, de quatro casos de diabetes a cada 100 pessoas. Entre os participantes que mantiveram a prática de atividades físicas, tanto de forma intensa quanto moderada, a taxa caiu para dois casos.
#DIZEM
“Quem é o velho em nosso imaginário infantil? Uma pessoa fragilizada, com problemas de memória ou de bom senso. Alguém que não pretendemos ser. Quando chegamos lá, temos a tendência de não nos identificarmos com essas pessoas e seguimos não querendo fazer parte deste grupo. Todos carregamos o etarismo implícito.”
Fran Winandy, especialista em Diversidade Etária e autora do livro: Etarismo, um novo nome para um velho preconceito (Gulliver, 2021)
Antropóloga sugere a criação do “Tinder das Amigas“
Uma das mais influentes porta-vozes do tema maturidade, a antropóloga e escritora Mirian Goldenberg, postou nas redes sociais a ideia do Tinder das Amigas. Ao falar sobre a importância da amizade – ela utiliza as palavras “cuidar”, “proteger” e “salvar” – Mirian sugere a criação de uma rede de contatos tal qual eram aqueles anúncios nos jornais impressos de antigamente. Ela mesma começou:
“EU SOU UMA AMIGA que ama escrever e escutar histórias de superação. Não julgo nem patrulho as escolhas das minhas amigas e consigo enxergar os aprendizados positivos em todas as situações, mesmo nas mais difíceis”, escreveu.
E a continuação “EU PROCURO UMA AMIGA que me ensine a me divertir mais, me faça dar muitas risadas de mim mesma e me ajude a fazer a Revolução da Bela Velhice”.
O que seria uma postagem de inspiração aconteceu na prática. Entre a audiência da escritora, um boom de comentários de gente que curtiu a ideia – e provavelmente fez novas amizades. E se um aplicativo assim se tornasse tão popular quanto o WhatsApp? Solidão que nada.
Nesta segunda-feira (27), foi divulgado o novo retrato oficial de Lula. A imagem passa a integrar a galeria de presidentes (e presidenta) da república, que fica no piso térreo do Palácio da Alvorada, em Brasília.
A imprensa analisou elementos como a cor das gravatas (com e sem vermelho) e o uso da faixa presidencial. Aqui no Maturidades, chamou a atenção a montagem divulgada pelo jornal Folha de S. Paulo, com retratos de Lula em seus três mandados: 2003, 2007 e 2023. Hoje, ele tem 77 anos.
Reportagem | Pedro Braga/Alma Content
Tecnologia | Ivan Carlos
Imagens | Freepik
Mariana Mello é jornalista e idealizadora do Maturidades, iniciativa independente da Alma Content voltada à cultura de longevidade. Tem 42 anos e fala sobre envelhecimento sem noias. Está com o ácido hialurônico e o filtro solar em dia. Já o colágeno, nem tanto. Email: mariana@maturidades.com.br
